• Москва, ул. Угрешская, 2с1, БЦ "IQ-Park" (офис, пункт выдачи)
  • info@activemass.ru
Пн-Пт - 10.00 до 19.00
СБ - 11.00 до 17.00

В корзине пусто!

Creatine 200 гр (Pureprotein)

Creatine 200 гр (Pureprotein)
На складе 299.00 299.00 р. Нашли дешевле?
Производитель: Pureprotein
Доступность: На складе
Код товара: Креатин
Вкус:



Скидки постоянным клиентам

Гарантия качества всех товаров магазина

Бесплатная доставка по Москве от 5 000 рублей

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Пищевая ценность:

 100 Г1 ПОРЦИЯ*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ20 ккал2 ккал
БЕЛКИ0 г 0 г
ЖИРЫ0 г0 г
УГЛЕВОДЫ5 г0,5 г

*1 порция — 2 мерных ложки, или 10 г продукта.

Масса нетто: 200г. Порций в упаковке: 20

Рекомендации по применению

Смешайте одну порцию (2 мерные ложки, или 10 г) с 250-350 мл воды

Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Дополнение питания креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании проведенном среди любителей "железного спорта" Конрадом Эрнестом (Conrad Earnest) и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая дополнительно креатин, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.

В большинстве исследований использовались дозы порядка 20-25 г. Судя по всему, креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией. Он также препятствует возрастанию содержания аммония в плазме крови, который в ином случае замедляет физическую деятельность.

Категория
Категория Креатин

Написать отзыв